diff --git a/README.md b/README.md
index 929bb9c..b33929a 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -101,16 +101,18 @@ nginx (https://schedule.our-place.ru) → 127.0.0.1:8090
   ошибка, число групп);
 - **вставить новую ссылку**: она проверяется скачиванием и разбором таблицы
   до сохранения — нерабочая не применится, данные на сайте не пострадают;
-- **принудительно обновить расписание** — вне интервала, не дожидаясь
-  фонового обновления (интервал и так перечитывает таблицу целиком);
+- **принудительно обновить расписание** — вне интервала: кнопка перечитывает
+  таблицу всегда, не глядя на дату изменения файла;
 - **задать интервал обновления** в минутах (`1…1440`).
 
-Каждое обновление (и по кнопке, и по интервалу) **всегда перечитывает таблицу**,
-а в панели и в логе видно, изменился ли файл на Диске: `sha256`, время
-последнего изменения содержимого и отметка «изменился / без изменений».
-Если вы поправили таблицу, а после обновления написано «без изменений» — значит
-публичная ссылка Яндекса отдаёт прежнюю версию файла (бывает с задержкой),
-стоит повторить обновление через минуту.
+Фоновое обновление по интервалу работает как раньше: сначала сверяется
+`modified` файла, и если таблица не менялась — скачивания не происходит.
+Принудительное обновление (кнопка) скачивает файл **всегда**, поэтому его и
+стоит нажимать сразу после правок в таблице. В панели и в логе при этом видно,
+изменилось ли содержимое файла: `sha256`, время последнего изменения и отметка
+«изменился / без изменений». Если вы поправили таблицу, а после обновления
+написано «без изменений» — значит публичная ссылка Яндекса отдаёт прежнюю
+версию файла (бывает с задержкой), стоит повторить обновление через минуту.
 
 Как это устроено:
 
diff --git a/src/backend/schedule/cache.py b/src/backend/schedule/cache.py
index 6c8c801..aa76469 100644
--- a/src/backend/schedule/cache.py
+++ b/src/backend/schedule/cache.py
@@ -2,9 +2,9 @@
 
 - однопоточная перезагрузка (lock): параллельные запросы во время загрузки
   ждут один download вместо N скачиваний;
-- интервал обновления: по его истечении таблица перечитывается целиком
-  (поле modified у публичной ссылки может «застыть», поэтому на него не
-  опираемся — оно только показывается в админке);
+- интервал обновления: по его истечении сверяем modified таблицы — если файл
+  не менялся, скачивание не повторяется; принудительное обновление из админки
+  (force_reload) перечитывает таблицу всегда;
 - stale-while-error: если таблица перестала скачиваться, отдаём последнее
   удачное состояние и повторяем попытку не чаще, чем раз в retry_after секунд
   (вместо скачивания на каждый запрос);
@@ -218,10 +218,19 @@ class ScheduleCache:
         if not self._link:
             self._fail(ScheduleError(NO_LINK_ERROR), now)
             return
-        # Обновление интервала всегда перечитывает таблицу: поле modified у
-        # публичной ссылки может «застыть» (кэш на стороне Диска), и тогда
-        # проверка «таблица не менялась» держала бы старые данные бесконечно.
+        # Обновление по интервалу: сначала сверяем modified — если файл не
+        # менялся, скачивание не повторяем. Принудительное обновление (кнопка
+        # в админке) идёт через force_reload и качает файл всегда.
         modified = fetch_table_modified(self._link)
+        if (
+            self._data is not None
+            and modified is not None
+            and modified == self._modified
+        ):
+            # таблица не менялась — источник доступен, данные актуальны
+            self._loaded_at = now
+            self._error = None
+            return
         try:
             self._load(now, modified)
         except ScheduleError as exc:
diff --git a/tests/test_api.py b/tests/test_api.py
index dc81d68..ba6af99 100644
--- a/tests/test_api.py
+++ b/tests/test_api.py
@@ -170,16 +170,16 @@ def test_cache_no_repeated_download(client, cache):
     assert cache.calls["download"] == 1
 
 
-def test_interval_refresh_always_downloads(cache):
-    """По интервалу таблица перечитывается всегда.
+def test_modified_unchanged_no_download(cache):
+    """По интервалу сверяем modified: если таблица не менялась — не скачиваем.
 
-    Поле modified у публичной ссылки может «застыть», поэтому на него не
-    опираемся: иначе стенд показывал бы старые данные бесконечно.
+    Принудительное обновление из админки при этом качает файл всегда
+    (см. test_force_refresh_ignores_ttl_and_modified).
     """
     cache._ttl = 0
     cache.get()
     cache.get()
-    assert cache.calls["download"] == 2  # оба обновления по интервалу скачали таблицу
+    assert cache.calls["download"] == 1
     assert cache.calls["modified"] >= 2