feat(ops): обязательный backup БД и файлов перед деплоем

README.md

@@ -69,12 +69,15 @@ progress `:8083`, web `:8090`. Интерфейс: `http://localhost:8090`.
 
 ```bash
 cp .env.prod.example .env.prod     # заполнить LMS_DB_PASSWORD
-./deploy/deploy.sh up              # сборка + запуск (postgres, 5 сервисов)
+./deploy/deploy.sh up              # backup + сборка + запуск (postgres, 5 сервисов)
 ./deploy/deploy.sh logs web
 ./deploy/deploy.sh ps
 ./deploy/deploy.sh down
 ```
 
+Перед обновлением `deploy.sh up` обязательно делает backup БД и файлов.
+Ежедневное расписание, retention и восстановление — в [`deploy/BACKUP.md`](deploy/BACKUP.md).
+
 Наружу публикуется только web на `127.0.0.1:8090`; reverse proxy — nginx
 (конфиг и полная инструкция по деплою на `lms.our-place.ru` в
 [`deploy/DEPLOY.md`](deploy/DEPLOY.md) и `deploy/nginx/lms.our-place.ru.conf`).